Photo of How the Grinch Stole Christmas puzzle on a table

Contes de fille (3)

WHEAT Institute | November 10, 2026

Troisième article de blog consacré à notre certificat en arts créatifs et expressifs.

Janine Tougas a reçu son Creative and Expressive Arts Certificate de WHEAT en 2019. Dans son blogue, elle parle du rôle que la créativité a eu dans sa carrière et dans sa vie.

L’idée d’utiliser des casse-têtes comme outil d’autoréflexion et de connaissance de soi m’est revenue lorsque j’étais à Saint-Jean au Nouveau-Brunswick en 1997. Je devais attendre deux jours dans un hôtel pour le départ d’un train. J’ai acheté un ensemble de peintures à l’eau, un casse-tête de 100 gros morceaux et des stylos-feutres. J’ai passé une après-midi à peindre l’arrière du casse-tête toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. Pendant que la peinture séchait, j’ai dressé une liste de ce que je considérais mes qualités, mes défauts et les personnes ayant eu le plus grand impact dans ma vie.

J’ai défait le casse-tête et ai mis les morceaux dans un sac. J’ai découpé les noms des qualités, défauts et personnes et les ai mis dans un autre sac. Ensuite, je choisissais de façon aléatoire un morceau de casse-tête d’un des sacs et un mot de l’autre. J’ai écrit ce mot sur le morceau de casse-tête. J’ai assemblé le casse-tête de façon traditionnelle pour ensuite le retourner pour voir un portrait de moi à l’arrière… c’était fascinant de voir telles qualités collées à tels défauts ou telles personnes. Quels mots formaient le cadre de mon autoportrait ? Quels mots étaient au centre, au cœur du casse-tête ?

Je continue à faire cette activité jusqu’à ce jour, au moins une fois par année. J’ai aussi créé plein de variantes pour faire de l’animation de groupe.

Avant les fêtes de Noël en 2019, j’ai fait ce casse-tête de How The Grinch Stole Christmas en écrivant 150 mots sur l’arrière des morceaux. À un party avec 5 amies, chaque participante choisissait un contexte (travail, loisirs, relation, santé, etc) pour ensuite enlever 5 morceaux du casse-tête et découvrir les mots qui leur offraient matière d’autoréflexion.

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